2019-03-30から1日間の記事一覧

Reflection:3月

苦しかった時間が ようやく終わりを告げようとしている。 3月は本当に苦しかった。 1日1日がとても長く感じたし、 一昨年の12月ぶりに強いストレスに襲われた。 仕事中に緊張で頭が真っ白になり 恐怖で動悸が激しくなり 思考回路が停止してしまうことが 何度…

恐怖に襲われた時心に浮かんだこと

幸せなことをたくさん思い浮かべる いまここにいられることも幸せ 瞑想して感情をコントロールする いまから逃げ出したい自分がいて だけど、いまを乗り越えることができたら もっとデカくなれると思う自分もいる 応援してくれる人がいるから、応えたいと思…